Willkommen in der Küche für die Seele
Genuss & Handwerk in der „Küche für die Seele“
Backsamkeit – Eine Reise zu den Wurzeln des Genusses
„Alles, was wir mit Liebe tun, nährt nicht nur den Körper, sondern vor allem die Seele.“
Meine Reise in die Welt der Leckereien und Geschmäcker begann nicht erst mit einer Ausbildung, sondern am Küchentisch meiner Kindheit. Bei uns wurde immer selbst gekocht; Feste waren kulinarische Erlebnisse. Zwischen unzähligen Kuchenvarianten und dem Klappern der Töpfe lernte ich von meiner Mutter und meinen beiden Omas das Wichtigste: Die Leidenschaft, ein leckeres Essen zu zaubern. Essen ist Lebensqualität. Es ist eine Hommage an unsere Sinne.
Vom ersten Laib zum „Sauerteig-Fieber“
Schon früh merkte ich, dass ich ein Händchen für das Kochen & Backen hatte, doch 2014 veränderte sich alles: Ich backte mein erstes eigenes Brot. Als dann der Sauerteig in mein Leben einzog, packte mich die Leidenschaft endgültig. Aus dem einfachen Zusammenspiel von Mehl, Wasser und Salz (und ein Triebmittel) etwas so Wertvolles entstehen zu sehen, fasziniert mich bis heute. Mittlerweile backe ich seit 13 Jahren – und jedes Mal, wenn die Kruste knackt, spüre ich diesen ganz besonderen Glücksmoment.
Die Küche als Ort der Verwandlung
Neben dem Coaching ist die Küche für mich der Ort, an dem echte Veränderung beginnt. Deshalb habe ich die Küche für die Seele ins Leben gerufen. Hier geht es um ehrliches Handwerk und die tiefe Wertschätzung für das, was uns die Natur schenkt.
Mein Partner und ich teilen diese Leidenschaft als echtes Team: Während er sich dem Räuchern von Schinken und Gänsebrust widmet, schlägt mein Herz für die Welt der Milchprodukte und das Backen. Ob selbstgemachter Joghurt, Butter oder mein neuestes Projekt – der Käse (der gerade noch in den Kinderschuhen steckt, aber mit jedem Versuch köstlicher wird) – wir lieben die Herausforderung, Dinge mit den eigenen Händen zu erschaffen.
Was euch in meiner „Küche für die Seele“ erwartet:
Backsamkeit statt Zeitdruck: In einer Welt, die immer schneller wird, nehmen wir uns hier die Zeit, die ein guter Teig und eine gesunde Entwicklung brauchen. Wir spüren den Teig, riechen die Gewürze und entdecken die Vielfalt mit allen Sinnen.
Projekt Koch-AG: Ein Herzensprojekt für Kinder und Jugendliche. Hier lernen sie spielerisch, wie man aus frischen Lebensmitteln etwas Zauberhaftes kocht und entdecken dabei ganz nebenbei ihre eigenen Fähigkeiten.
Einfachheit & Nachhaltigkeit: Ich möchte euch zeigen, wie ihr aus einfachen Zutaten ohne Verschwendung großartige Gerichte zaubert. Der Stolz, etwas selbst „gezaubert“ zu haben, ist die beste Zutat.
Kommt mit auf Entdeckungsreise!
Als zertifizierte Genussbotschafterin möchte ich euch anstecken: Probiert aus, lernt neu, seid mutig! Am Anfang mag manches schwer scheinen, aber mit Übung und Leidenschaft wird es von Mal zu Mal geschmackvoller.
Ich lade euch herzlich ein, meine Seite zu entdecken: 👉 www.facebook.com/kuechefuerdieseelenicolekahler
Lasst uns gemeinsam genießen, staunen und die Backsamkeit zelebrieren. Ich freue mich riesig auf den Austausch mit euch!
Alles Liebe, Eure Nicole
Bleiben Sie neugierig-Brotbacktermine folgen
Bleiben Sie neugierig auf kommende Termine

Termine Brotbackseminar 2 Halbjahr
Mein Lieblingsbrotbackkurs
Samstag 29.8.26 - 10 - 17 Uhr 95,- p.P.
Familienbrotbackseminar
Sontag 20.9.26 - 11 - 15 Uhr bis 3 Personen 55- / Jede weitere Person 15,-
Mein Lieblingsbrotbackkurs
Samstag 03.10.26 - 10 - 17 Uhr 95,- p.P.
Backsamkeit für Menschen
mit psych. Belastungen
Sonntag 01.11.26 - 11 - 15 Uhr 95,- p.P.
Weihnachtliches Familienbacken
Samstag 12.12.26 - 11 - 15 Uhr bis 3 Personen 55- / Jede weitere Person 15-
Mein Lieblingsbrotbackkurs
Dein persönlicher Einsteigerkurs | Sa. 29.August & So. 03.Oktober 2026 in Ahrensburg
Du denkst, gutes Sauerteigbrot zu backen ist zu kompliziert? Ich zeige Dir, wie es geht! Lerne auch ohne Vorkenntnisse das traditionelle Backhandwerk von mir.
Ich möchte Dir die Berührungsängste nehmen. In meinem Anfängerseminar führe ich Dich Schritt für Schritt zu einem leckeren und saftigen Vollkornbrot. Wir backen ein ehrliches, reines Vollkornbrot. Brot aus unserem selbst gemahlenen Getreide, Wasser und Salz – ganz ohne Zusatzstoffe.
🌾 Unser Mehl mahlen wir selbst
Wir mahlen gemeinsam das Vollkornmehl in der Getreidemühle. Ich erkläre Dir den Unterschied zu Industriemehl und Du wirst sofort riechen, wie voller Leben und Aroma frisch gemahlenes Vollkornmehl ist.
🦠 Sauerteig kennenlernen & einfach starten
Ich entzaubere für Dich den Mythos Sauerteig. Du lernst, wie Du Deinen Ansatz fütterst und wie Du ihn im Alltag einsetzt. Keine Angst vor Fehlern – Fehler dürfen auch gemacht werden.
Sauerteig verzeiht viel mehr, als man denkt! Natürlich nimmst Du Deine eigene, startbereite Kultur von mir mit nach Hause, um sofort loszulegen.
✨ Dein Backergebnis: Ein Fest für alle Sinne
Du wirst staunen, was wir mit den richtigen Handgriffen aus dem Ofen zaubern.
Ich zeige Dir, wie Du ohne Knetmaschine, ein großartiges Brot bäckst.
Durch die natürliche Reifezeit schmeckt Dein Brot tief, rund und einfach unvergleichlich.
Sauerteigbrote bleiben tagelang frisch, saftig und sind viel bekömmlicher für unseren Darm. Darüber mehr im Seminar.
Du brauchst keine Profi-Ausstattung! Eine einfache Schüssel, Deine Hände reichen aus. Damit Du gleich loslegen kannst, bekommst Du von mir die Rezepte mit nach Hause.
🍞 Wann: Samstag, 29. August & 3. Oktober 2026
10 bis 17 Uhr
🍞 Wo: Selma-Lagerlöf-Schule, Ahrensburg
Wulfsdorfer Weg 71 ⋅ 22926 Ahrensburg
🍞 Das nimmst Du mit: Euer selbstgebackenes Brot / Brötchen, Rezepte,
Sauerteigkultur und hoffentlich viel Motivation zum Nachbacken.
jetzt Deinen Platz sichern
Kosten für Dein Seminar:
95 €
Ich freue mich riesig mit Euch zu backen
Eure Nicole Kahler

🍞 Familien-Backsamkeit: Gemeinsam kneten, lachen & stolz sein!
"Knetzeit ist Familienzeit"
In meinem Familienbrotbackkurs lade ich euch ein: Schnappt euch eure Kinder (oder Enkel!) und lasst uns gemeinsam die Ärmel hochkrempeln.
Ob Mutter, Vater, Kind oder Großeltern: Hier darf jeder anpacken!
Wann findet der Kurs statt?
- Am 20. September ist Familienbacktag - 11 bis 15 Uhr
Was wir gemeinsam erleben:
In diesem besonderen Workshop backen wir nicht nur Brot – wir backen gemeinsame Familien-Zeit, Freude und Erinnerungen auf die Ihr stolz sein könnt!
Mehl, Wasser, Salz: Wir entdecken, wie aus einfachsten Zutaten ein duftendes Meisterwerk entsteht.
Echte Familien-Zeit: Gemeinsames Tun stärkt die Verbindung. Wir tauschen uns aus, lachen zusammen und spüren den Teig unter den Fingern.
Wissen für zu hause: Ihr lernt die Kniffe des Brot & Brötchenbackens, damit der Duft von frischem Brot & Brötchen bald auch durch eure eigene Küche zieht.
Details zum Kurs:
🍞 Wo: Selma-Lagerlöf-Schule, Ahrensburg
Wulfsdorfer Weg 71 ⋅ 22926 Ahrensburg
🍞 Wer: Familien (Eltern/Großeltern - Kinder)
🍞 Das nehmt ihr mit: Euer selbstgebackenes Brot / Brötchen, ein Rezept und ein gestärktes Wir-Gefühl.
Alles, was man nicht kann, ist am Anfang schwer – aber wenn wir gemeinsam üben, wird es von Mal zu Mal besser und immer einfacher!
Kosten 3 Personen 55 € weitere Kinder (jedes Alter) 15 €
Ich freue mich riesig mit euch zu backen
Eure Nicole Kahler








🍞Backsamkeit: Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit seelischen Belastungen oder psychischen Beeinträchtigungen, die in einer kleinen, geschützten Gruppe eine besondere Erfahrung machen möchten.
Lade ich Dich ein
- Am 01. November von 11 bis 15 Uhr teilzunehmen
dieses Brotbackseminar ist ein begleitendes Gruppenangebot für Menschen mit seelischen Belastungen oder psychischen Beeinträchtigungen.
Es ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch auf wohltuende Weise ergänzen.
In einer festen Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmenden entsteht ein geschützter Raum für gemeinsames Erleben, Begegnung und achtsames Arbeiten.
Der Schwerpunkt liegt nicht auf dem Erlernen perfekter Backtechniken, sondern auf dem bewussten Erleben des Prozesses.
Beim Kneten, Formen und Verarbeiten des Teiges werden die Sinne angesprochen. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf das Fühlen, Wahrnehmen und Erleben des Teiges, sowie auf den eigenen Rhythmus. Das Arbeiten mit den Händen kann helfen, zur Ruhe zu kommen, den Moment bewusst wahrzunehmen und die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken.
Der respektvolle Umgang miteinander gegenseitige Wertschätzung und Vertraulichkeit bilden die Grundlage des Seminars.
Um diesen geschützten Rahmen zu erhalten, werden keine Fotos oder Aufnahmen gemacht oder veröffentlicht.
Jede und jeder arbeitet im eigenen Tempo. Das gemeinsame Brotbacken bietet Raum für kleine Erfolgserlebnisse, den Austausch in der Gruppe und die Freude daran, mit den eigenen Händen etwas entstehen zu lassen.
Details zum Kurs:
Wo: Selma-Lagerlöf-Schule, Ahrensburg
🍞 Wulfsdorfer Weg 71 ⋅ 22926 Ahrensburg
Wer: Menschen mit seelischen Einschränkungen
das nimmst Du mit: Dein selbstgebackenes Brot, ein Rezept und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit.
Alles, was man nicht kann, ist am Anfang schwer – aber wenn wir gemeinsam üben, wird es von Mal zu Mal besser und immer einfacher!
Kosten 95€
Ich freue mich mit Dir zu backen und Dich
kennenzulernen
Nicole Kahler



Anmeldung Seminar
Termine Brotbackseminar 1. Halbjahr
April:
Samstag 11.4.26 - 10-17 Uhr 95,- p.P. ausgebucht
Familien-Backseminar Mai:
Samstag 23.5.26 - 10-15 Uhr 1.Erw. 49,- / 2. Erw. 29,- Jedes Kind bis 17 Jahre 20,-
Mein Lieblingsbrotbackkurs
Mein Lieblingsbrotbackkurs
Sonntag 07.6.26 - 10-17 Uhr 95,- p.P. AUSGEBUCHT
Samstag 27.6.26 - 10-17 Uhr 95,- p.P.
🍞 Familien-Backsamkeit: Gemeinsam kneten, lachen & stolz sein!
"Knetzeit ist Familienzeit"
In meinem Familien-Brotbackkurs lade ich euch ein: Schnappt euch eure Kinder (oder Enkel!) und lasst uns gemeinsam die Ärmel hochkrempeln.
Ob Mutter, Vater, Kind oder Großeltern: Hier darf jeder anpacken!
Wann findet der Kurs statt ?
- Am 23. Mai ist Familienbacktag - 10-15 Uhr
Was wir gemeinsam erleben:
In diesem besonderen Workshop backen wir nicht nur Brot – wir backen gemeinsame Familien-Zeit, Freude und Erinnerungen auf die Ihr stolz sein könnt!
Mehl, Wasser, Salz: Wir entdecken, wie aus einfachsten Zutaten ein duftendes Meisterwerk entsteht.
Echte Familienzeit: Gemeinsames Tun stärkt die Verbindung. Wir tauschen uns aus, lachen zusammen und spüren den Teig unter den Fingern.
Wissen für Zuhause: Ihr lernt die Kniffe des Brotbackens, damit der Duft von frischem Brot bald auch durch eure eigene Küche zieht.
Details zum Kurs:
Wo: Selma-Lagerlöf-Schule, Ahrensburg
🍞 Wulfsdorfer Weg 71 ⋅ 22926 Ahrensburg
Wer: Familien (Eltern/Großeltern mit Kindern)
Das nehmt ihr mit: Euer selbstgebackenes Brot, ein Rezept und ein gestärktes Wir-Gefühl.
Alles, was man nicht kann, ist am Anfang schwer – aber wenn wir gemeinsam üben, wird es von Mal zu Mal besser und immer einfacher!
Kosten 1.Erw. 49,- / 2. Erw. 29,- Jedes Kind bis 17 Jahre 20,-
Ich freue mich riesig mit Euch zu backen
Eure Nicole Kahler








Brotbacken mit Liebe &
Achtsamkeit
🥖 Backseminar 🥖
Wo findet der Kurs statt?
- In der Lehrküche der Selma-Lagerlöf-Gemeinschaftsschule
- Wulfsdorfer Weg 71 ⋅ 22926 Ahrensburg
Wann findet die Kurse statt ?
- jeweils am 11. April I 7. Juni I 27. Juni 2026 von 10:00 - ca. 17:00 Uhr
- 8 - 10 Teilnehmer
- Am 23. Mai ist Familienbacktag - 10-15 Uhr
Was erwartet Dich ?
🍞 Ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch in lockerer Runde und viel Spaß sind ausdrücklich erwünscht
🫓 Wir backen verschiedene Sorten Brot aus Weizen, Roggen und Dinkel und arbeiten auch gerne mit den Händen, dazu sprechen wir über die unterschiedlichen Backmöglichkeiten.
🍞 Wir mahlen unser Getreide selber und verarbeiten Auszugs- und Vollkornmehle
🥖 Wir sprechen über Vor- und Sauerteige und „füttern“ diese.
🥨 Die gefertigten Leckereien sind natürlich zum Mitnehmen.
🥖 Du erhältst eine Mappe mit den Rezepten und Tipps zum nachbacken
🍕 Unser Mittagssnack bereiten wir während des Kurses gemeinsam zu
☕️ Wasser, Tee sowie Kaffee stehen Dir auch zur Verfügung
Kosten für Dein Seminar:
95 €
Ich freue mich riesig mit Euch zu backen
Eure Nicole Kahler










Termine Brotbackseminar 1. Halbjahr
April:
Samstag 11.4.26 - 10-17 Uhr 95,- p.P. ausgebucht
Familien-Backseminar Mai:
Samstag 23.5.26 - 10-15 Uhr 1.Erw. 49,- / 2. Erw. 29,- Jedes Kind bis 17 Jahre 20,-
"Mein Lieblingsbrotbackkurs" Juni:
Sonntag 07.6.26 - 10-17 Uhr 95,- p.P. AUSGEBUCHT
Samstag 27.6.26 - 10-17 Uhr 95,- p.P.
